rieCALCULATORआप जो कुछ भी ट्रैक करते हैं, एक ऐप में।
Calorie Calculator फ़ोटो, वाक्य या बारकोड से आपका भोजन दर्ज करता है — फिर एक ही स्क्रीन पर कैलोरी, मैक्रोज़, वज़न, क़दम, पानी और उपवास रखता है। यह ऑफ़लाइन काम करता है, इसका उपयोग मुफ़्त है, और कोई भी सुविधा तीसरे टैप पर पेवॉल के पीछे इंतज़ार नहीं कर रही है।
छह संख्याएँ। कोई टैब खोजने की ज़रूरत नहीं।
अधिकांश ट्रैकर आपके दिन को आधा दर्जन स्क्रीन में बिखेर देते हैं। यहाँ जानने लायक छह चीज़ें होम स्क्रीन पर एक साथ बैठती हैं, प्रत्येक अपने स्वयं के पूर्ण इतिहास से एक टैप दूर है।
दर्ज करने के चार तरीक़े, क्योंकि सबसे तेज़ तरीक़ा भोजन पर निर्भर करता है।
एक रेस्तरां की प्लेट एक फ़ोटो चाहती है। मुट्ठी भर चिप्स एक बारकोड चाहते हैं। कल रात का बचा हुआ खाना एक वाक्य चाहता है। ऐप चारों को स्वीकार करता है और आपका समय बचाता है।
- इसकी फ़ोटो लें। AI डिश को सामग्री में विभाजित करके लौटाता है, प्रत्येक की अपनी कैलोरी और मैक्रोज़ होते हैं, और बताता है कि वह कितना आश्वस्त है।
- या इसका वर्णन करें। "पेपरोनी पिज़्ज़ा के 2 स्लाइस।" पोर्शन का आकार और तैयारी के विवरण अनुमान को और सटीक बनाते हैं।
- या बारकोड स्कैन करें। Open Food Facts से प्राप्त और आपके फ़ोन पर कैश्ड, ताकि आपके द्वारा पहले स्कैन किया गया उत्पाद बिना सिग्नल के काम करे।
- या किसी पसंदीदा को दोबारा लॉग करें। जो भोजन आप हर हफ़्ते खाते हैं वे एक टैप दूर हैं। जब आप पहले से ही संख्याएँ जानते हों तो मैन्युअल प्रविष्टि उपलब्ध है।
आपको सामग्री मिलती है, ऐसी संख्या नहीं जिस पर आँख मूँद कर भरोसा करना पड़े।
विश्लेषण भागों में विभाजित होकर वापस आता है — बन, पैटी, पनीर, सलाद — प्रत्येक की अपनी कैलोरी, मैक्रोज़ और ग्राम वज़न के साथ, और एक विश्वास नोट जो बताता है कि इस पर कितना भरोसा किया जाए। एक पोर्शन को समायोजित करें, एक पंक्ति को हटाएँ, या स्वयं योग को बदलें। जब तक आप पुष्टि नहीं करते तब तक कुछ भी सहेजा नहीं जाता।
- प्रति-सामग्री कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और वसा
- एक घोषित विश्वास स्तर, मौन निश्चितता नहीं
- प्रत्येक पोर्शन पर प्लस और माइनस; कुल योग संपादन योग्य रहते हैं
- सही नहीं है? डिश का वर्णन करें और इसका पुनः विश्लेषण करवाएँ
एक सप्ताह, एक महीना, एक वर्ष — हर बार वही स्क्रीन।
किसी भी कार्ड पर टैप करें और आप उसी इतिहास दृश्य में पहुँचते हैं: वह सीमा जो आप चाहते हैं, उसका औसत, किसी भी दिन के लिए एक चार्ट जिसे आप छू सकते हैं, और नीचे सूचीबद्ध कच्चे लॉग। इसे एक बार कैलोरी के लिए सीखें और आप इसे वज़न, क़दम और पानी के लिए पहले से ही जानते हैं।
- प्रत्येक मीट्रिक पर 1W, 1M, 3M, 6M और 1Y
- किसी भी दिन के सटीक आंकड़े के लिए चार्ट को स्पर्श करें
- वज़न प्रविष्टियों में आगे, साइड और पीछे की प्रगति फ़ोटो शामिल होती हैं
- दो तिथियों की साथ-साथ तुलना करें
इंस्टॉल करने से पहले इसे देखें।
सभी 8 स्क्रीन देखने के लिए स्क्रॉल करें ->
स्थानीय पहले। क्लाउड एक स्विच है, कोई डिफ़ॉल्ट नहीं।
आपके लॉग आपके फ़ोन के डेटाबेस में रहते हैं। इस पृष्ठ की किसी भी सुविधा का उपयोग करने के लिए किसी खाते की आवश्यकता नहीं है, ऐप बिना किसी सिग्नल के काम करता है, और यदि आप सिंक करने के लिए साइन इन करते हैं, तो आप जब चाहें उस खाते और उसके डेटा को हटा सकते हैं।
यह एक कैलोरी काउंटर के रूप में शुरू हुआ था।
चार तरीक़े, क्योंकि सबसे तेज़ तरीक़ा इस बात पर निर्भर करता है कि आपके सामने क्या है।
AI के साथ फ़ोटो लॉगिंग
थाली की फ़ोटो लें। ऐप पकवान को सामग्री में विभाजित करके लौटाता है, प्रत्येक में कैलोरी और मैक्रोज़ होते हैं, साथ ही एक विश्वसनीयता नोट होता है जो बताता है कि इस पर कितना भरोसा किया जाए। प्रत्येक पंक्ति संपादन योग्य है, और भाग प्लस और माइनस के साथ समायोजित होते हैं।
- सामग्री का विवरण
- विश्वसनीयता प्रदर्शित
- पूरी तरह संपादन योग्य
शब्दों में वर्णन करें
हाथ में फ़ोटो नहीं है? "पेपरोनी पिज़्ज़ा के 2 स्लाइस" टाइप करें और अनुमान प्राप्त करें। भाग के आकार और तैयारी का विवरण जोड़ने से यह अधिक सटीक हो जाता है।
- सरल भाषा
- खोजने की ज़रूरत नहीं
बारकोड स्कैनिंग
एक पैकेट को स्कैन करें और Open Food Facts डेटाबेस से उसका पोषण प्राप्त करें। परिणाम डिवाइस पर कैश्ड होते हैं, इसलिए पहले स्कैन किया गया उत्पाद बिना सिग्नल के भी खुलता है।
- Open Food Facts
- ऑफ़लाइन कैश्ड
पसंदीदा और मैन्युअल प्रविष्टि
उन भोजनों को सहेजें जो आप हर हफ़्ते खाते हैं और उन्हें एक टैप में फिर से लॉग करें, या जब आप संख्याएँ पहले से जानते हों तो उन्हें स्वयं टाइप करें।
- एक-टैप पुनः लॉग
- मैन्युअल कुल
ऐप एक कैलोरी काउंटर के रूप में शुरू हुआ था। अब यह पूरी दैनिक तस्वीर प्रस्तुत करता है।
कैलोरी और मैक्रोज़
आपकी प्रोफ़ाइल से निर्धारित दैनिक लक्ष्य, फिर आपके द्वारा वास्तव में दर्ज किए गए डेटा के विरुद्ध ट्रैक किए जाते हैं। प्रोटीन, कार्ब्स और वसा प्रत्येक को अपना लक्ष्य मिलता है।
- प्रोफ़ाइल से लक्ष्य
- प्रति-मैक्रो लक्ष्य
वज़न और शरीर की फ़ोटो
एक प्रवृत्ति रेखा के साथ वज़न माप, और तारीख से जुड़ी प्रगति फ़ोटो — सामने, किनारे, पीछे या अन्य। पोज़ के अनुसार इतिहास को फ़िल्टर करें, या दो तारीखों की साथ-साथ तुलना करें।
- पोज़ फ़िल्टर
- साथ-साथ तुलना
शरीर के माप
ग्यारह स्थान — कमर, कूल्हे, छाती, दोनों भुजाएँ, दोनों जांघें, दोनों पिंडलियाँ, गर्दन और कंधे — प्रत्येक का अपना इतिहास, तब के लिए जब वज़न रुक जाए लेकिन इंच टेप में बदलाव दिखे।
- 11 स्थान
- दाएँ और बाएँ दोनों ट्रैक
कदम
Apple Health या Health Connect से आपके कदम पढ़ता है। केवल पढ़ने के लिए: ऐप कभी भी आपके स्वास्थ्य रिकॉर्ड में वापस नहीं लिखता है। कोई कनेक्टेड डिवाइस नहीं है? संख्या स्वयं दर्ज करें।
- HealthKit
- Health Connect
- केवल पढ़ने के लिए
पानी
दैनिक लीटर लक्ष्य के विरुद्ध एक टैप में पेय दर्ज करें, पिछले सप्ताह के डेटा और प्रत्येक प्रविष्टि की सूची के साथ।
- एक-टैप लॉगिंग
- दैनिक लक्ष्य
आंतरायिक उपवास (Intermittent fasting)
लक्ष्य विंडो के साथ एक लाइव उपवास टाइमर, जो बीता हुआ समय और शेष समय दिखाता है, और आपके द्वारा पूरे किए गए उपवासों का इतिहास।
- लाइव टाइमर
- लक्ष्य विंडो
पंद्रह थीम, या अपना स्वयं का बनाएँ।
अधिकांश ट्रैकर आपको एक लाइट मोड और एक डार्क मोड देते हैं। यह आपको रंग, कोने की गोलाई और टाइपफ़ेस प्रदान करता है, जिसमें कम दृष्टि की पठनीयता के लिए Atkinson Hyperlegible सहित चुनने के लिए दस फ़ॉन्ट शामिल हैं। कुछ अच्छा बनाया? इसे निर्यात करें और किसी मित्र को भेजें — वे इसे लागू करने से पहले इसका पूर्वावलोकन कर सकते हैं।