rieCALCULATORΌλα όσα παρακολουθείτε, σε μία εφαρμογή.
Το Calorie Calculator καταγράφει το φαγητό σας από μια φωτογραφία, μια πρόταση ή ένα barcode — και συγκεντρώνει θερμίδες, macros, βάρος, βήματα, νερό και νηστεία σε μία μόνο οθόνη. Λειτουργεί εκτός σύνδεσης, είναι δωρεάν στη χρήση και καμία λειτουργία δεν κρύβεται πίσω από συνδρομές με το τρίτο πάτημα.
Έξι αριθμοί. Χωρίς ψάξιμο σε καρτέλες.
Τα περισσότερα προγράμματα παρακολούθησης διασκορπίζουν την ημέρα σας σε μισή ντουζίνα οθόνες. Εδώ, οι έξι βασικοί δείκτες βρίσκονται συγκεντρωμένοι στην αρχική οθόνη, με τον καθένα να απέχει μόλις ένα πάτημα από το πλήρες ιστορικό του.
Τέσσερις τρόποι καταγραφής, γιατί ο ταχύτερος εξαρτάται από το γεύμα.
Ένα πιάτο εστιατορίου χρειάζεται μια φωτογραφία. Μια χούφτα πατατάκια χρειάζεται ένα barcode. Το χθεσινοβραδινό φαγητό χρειάζεται μια πρόταση. Η εφαρμογή δέχεται και τους τέσσερις τρόπους και σας αφήνει να συνεχίσετε τη μέρα σας.
- Φωτογραφίστε το. Το AI αναλύει το πιάτο χωρίζοντάς το σε υλικά, το καθένα με τις δικές του θερμίδες και macros, και σας αναφέρει τον βαθμό βεβαιότητάς του.
- Ή περιγράψτε το. «2 κομμάτια πίτσα πεπερόνι». Το μέγεθος της μερίδας και οι λεπτομέρειες παρασκευής κάνουν την εκτίμηση πιο ακριβή.
- Ή σαρώστε το barcode. Αντλείται από το Open Food Facts και αποθηκεύεται προσωρινά στο τηλέφωνό σας, ώστε ένα προϊόν που έχετε σαρώσει ξανά να λειτουργεί χωρίς σήμα.
- Ή καταγράψτε ξανά ένα αγαπημένο. Τα γεύματα που τρώτε κάθε εβδομάδα απέχουν μόλις ένα πάτημα. Η μη αυτόματη εισαγωγή είναι πάντα διαθέσιμη όταν γνωρίζετε ήδη τα νούμερα.
Λαμβάνετε τα επιμέρους υλικά, όχι έναν αυθαίρετο αριθμό που πρέπει να πιστέψετε τυφλά.
Η ανάλυση επιστρέφει χωρισμένη σε μέρη — ψωμάκι, μπιφτέκι, τυρί, μαρούλι — το καθένα με τις δικές του θερμίδες, macros και βάρος σε γραμμάρια, καθώς και μια ένδειξη βεβαιότητας για το πόσο να την εμπιστευτείτε. Προσαρμόστε μια μερίδα, διαγράψτε μια γραμμή ή αντικαταστήστε τα σύνολα μόνοι σας. Τίποτα δεν αποθηκεύεται αν δεν το επιβεβαιώσετε εσείς.
- Θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά ανά υλικό
- Σαφής βαθμός βεβαιότητας, όχι σιωπηρή υποτιθέμενη ακρίβεια
- Κουμπιά συν και πλην σε κάθε μερίδα· τα σύνολα παραμένουν επεξεργάσιμα
- Κάτι δεν πάει καλά; Περιγράψτε το πιάτο και ζητήστε νέα ανάλυση
Μία εβδομάδα, ένας μήνας, ένας χρόνος — η ίδια οθόνη κάθε φορά.
Πατήστε σε οποιαδήποτε κάρτα και μεταφέρεστε στην ίδια προβολή ιστορικού: το εύρος που επιθυμείτε, τον μέσο όρο της περιόδου, ένα διαδραστικό γράφημα για κάθε μεμονωμένη ημέρα και τις αρχικές καταχωρίσεις ακριβώς από κάτω. Μόλις το μάθετε για τις θερμίδες, το γνωρίζετε ήδη για το βάρος, τα βήματα και το νερό.
- 1W, 1M, 3M, 6M και 1Y σε κάθε μέτρηση
- Αγγίξτε το γράφημα για την ακριβή τιμή οποιασδήποτε ημέρας
- Οι ζυγίσεις περιλαμβάνουν φωτογραφίες προόδου από μπροστά, πλάι και πίσω
- Συγκρίνετε δύο ημερομηνίες δίπλα-δίπλα
Δείτε την προτού την εγκαταστήσετε.
Κάντε κύλιση για και τις 8 οθόνες ->
Τοπική αποθήκευση πρώτα. Το cloud είναι ένας διακόπτης, όχι η προεπιλογή.
Τα ημερολόγιά σας βρίσκονται σε μια βάση δεδομένων στο τηλέφωνό σας. Δεν απαιτείται λογαριασμός για τη χρήση καμίας λειτουργίας σε αυτήν τη σελίδα, η εφαρμογή λειτουργεί χωρίς καθόλου σήμα και, αν συνδεθείτε για συγχρονισμό, μπορείτε να διαγράψετε αυτόν τον λογαριασμό και τα δεδομένα του όποτε θέλετε.
Ξεκίνησε ως μετρητής θερμίδων.
Τέσσερις τρόποι καταχώρισης, γιατί ο ταχύτερος εξαρτάται από το τι έχετε μπροστά σας.
Καταγραφή με φωτογραφία μέσω AI
Φωτογραφίστε το πιάτο. Η εφαρμογή επιστρέφει το γεύμα χωρισμένο σε συστατικά, το καθένα με θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά, καθώς και μια σημείωση βεβαιότητας για το πόσο να το εμπιστευτείτε. Κάθε γραμμή είναι επεξεργάσιμη και οι μερίδες προσαρμόζονται με συν και πλην.
- Ανάλυση συστατικών
- Ένδειξη βεβαιότητας
- Πλήρως επεξεργάσιμο
Περιγράψτε το με λόγια
Δεν έχετε φωτογραφία πρόχειρη; Πληκτρολογήστε «2 κομμάτια πίτσα πεπερόνι» και λάβετε μια εκτίμηση. Η προσθήκη μεγεθών μερίδας και λεπτομερειών προετοιμασίας βελτιώνει την ακρίβεια.
- Απλή γλώσσα
- Χωρίς ανάγκη αναζήτησης
Σάρωση barcode
Σαρώστε μια συσκευασία και αντλήστε τα διατροφικά της στοιχεία από τη βάση δεδομένων Open Food Facts. Τα αποτελέσματα αποθηκεύονται προσωρινά στη συσκευή, ώστε ένα προϊόν που έχετε σαρώσει στο παρελθόν να αναγνωρίζεται ακόμη και χωρίς σήμα.
- Open Food Facts
- Αποθήκευση εκτός σύνδεσης
Αγαπημένα και χειροκίνητη εισαγωγή
Αποθηκεύστε τα γεύματα που τρώτε κάθε εβδομάδα και καταγράψτε τα ξανά με ένα πάτημα, ή πληκτρολογήστε τους αριθμούς εσείς οι ίδιοι όταν τους γνωρίζετε ήδη.
- Επανακαταγραφή με ένα πάτημα
- Χειροκίνητα σύνολα
Η εφαρμογή ξεκίνησε ως μετρητής θερμίδων. Τώρα καλύπτει ολόκληρη την καθημερινή εικόνα.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά
Ημερήσιοι στόχοι που υπολογίζονται από το προφίλ σας και συγκρίνονται με όσα καταγράψατε στην πραγματικότητα. Οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά αποκτούν το καθένα τον δικό του στόχο.
- Στόχος από το προφίλ
- Στόχοι ανά μακροθρεπτικό συστατικό
Βάρος και φωτογραφίες σώματος
Ζυγίσεις με γραμμή τάσης και φωτογραφίες προόδου συνδεδεμένες με την αντίστοιχη ημερομηνία — μπροστά, πλάι, πίσω ή άλλο. Φιλτράρετε το ιστορικό κατά στάση ή τοποθετήστε δύο ημερομηνίες δίπλα-δίπλα.
- Φίλτρο στάσης
- Σύγκριση δίπλα-δίπλα
Μετρήσεις σώματος
Έντεκα σημεία — μέση, γοφοί, στήθος, αμφότερα τα χέρια, αμφότεροι οι μηροί, αμφότερες οι γάμπες, λαιμός και ώμοι — το καθένα με το δικό του ιστορικό, για τις φορές που η ζυγαριά κολλάει αλλά η μεζούρα όχι.
- 11 σημεία
- Παρακολούθηση αριστερά και δεξιά
Βήματα
Διαβάζει τον αριθμό βημάτων σας από το Apple Health ή το Health Connect. Μόνο για ανάγνωση: η εφαρμογή δεν εγγράφει ποτέ δεδομένα πίσω στο αρχείο υγείας σας. Δεν έχετε συνδεδεμένη συσκευή; Εισαγάγετε τον αριθμό χειροκίνητα.
- HealthKit
- Health Connect
- Μόνο για ανάγνωση
Νερό
Καταγράψτε ένα ρόφημα με ένα πάτημα σε σχέση με έναν ημερήσιο στόχο σε λίτρα, με το ιστορικό της εβδομάδας και κάθε καταχώριση αναλυτικά καταγεγραμμένη.
- Καταγραφή με ένα πάτημα
- Ημερήσιος στόχος
Διαλειμματική νηστεία
Ένα ενεργό χρονόμετρο νηστείας με παράθυρο-στόχο, που δείχνει τον χρόνο που πέρασε και τον χρόνο που απομένει, καθώς και ένα ιστορικό των νηστειών που ολοκληρώσατε.
- Ζωντανό χρονόμετρο
- Παράθυρο στόχου
Δεκαπέντε θέματα, ή φτιάξτε το δικό σας.
Οι περισσότεροι ιχνηλάτες σάς δίνουν απλώς φωτεινή και σκοτεινή λειτουργία. Αυτός σας δίνει ολόκληρη την παλέτα: χρώματα, στρογγυλοποίηση γωνιών και γραμματοσειρές, με δέκα επιλογές συμπεριλαμβανομένης της Atkinson Hyperlegible για ευκολότερη ανάγνωση από άτομα με χαμηλή όραση. Φτιάξατε κάτι όμορφο; Εξαγάγετέ το και στείλτε το σε έναν φίλο — θα το δει σε προεπισκόπηση προτού το εφαρμόσει.