Do prato ao registro em cerca de dez segundos.
O hábito de registrar refeições só se consolida se resistir a uma semana cansativa. Por isso o fluxo é intencionalmente rápido: registre pela rota mais prática, confira o que a IA identificou, corrija se necessário e continue o seu dia.
Foto, frase em texto, código de barras ou um prato favorito.
Ingredientes, macros e grau de confiança editáveis.
Todas as métricas reunidas na mesma visão de histórico.
Registre a refeição pelo caminho mais rápido.
Toque no botão de adição e selecione a forma de entrada. Um prato servido é mais rápido por foto. Um alimento embalado é mais rápido por código de barras. Sobras que você só sabe descrever são mais rápidas com uma frase — "2 fatias de pizza de calabresa" já basta para começar, e indicar porções ou preparo aprimora o resultado.
- Foto — a inteligência artificial identifica o prato e suas partes
- Descrição — linguagem natural, sem precisar buscar em bancos de dados
- Código de barras — Open Food Facts, em cache para uso sem internet
- Favorito — repita um prato comum da semana com um único toque
Confira o resultado — ele é um rascunho, não uma sentença.
A análise retorna dividida em ingredientes, cada um com calorias, macros e peso em gramas, além de uma nota de confiança que explica o nível de certeza da estimativa. Ajuste porções com os botões de mais e menos, apague um item incorreto ou digite os totais você mesmo. Nada é computado até você tocar em salvar.
- Cada ingrediente ajustável com controles de mais e menos
- Calorias, proteínas, carboidratos e gorduras editáveis diretamente
- Grau de confiança informado, inclusive com referências de proporção encontradas
- Refaça a análise com uma descrição caso a foto não tenha captado tudo
O dia se organiza em uma única linha do tempo.
Refeições salvas entram no Diário de Hoje com horário e divisão de macros — assim como copos de água e pesagens, todos na mesma lista cronológica. Os cartões superiores se atualizam em tempo real, permitindo entender seu dia num relance sem precisar abrir outras páginas.
- Comida, água e peso em uma única lista cronológica
- Etiquetas de refeição: café da manhã, almoço, jantar ou categorias próprias
- Toque em qualquer lançamento para editar ou remover
Volte em uma semana e o padrão estará claro.
É aqui que manter o diário realmente compensa. Cada cartão dá acesso à mesma tela de histórico — escolha o período de uma semana até um ano, analise a média, toque no gráfico para ver os números exatos de um dia e confira os lançamentos logo abaixo. Funciona da mesma maneira para calorias, peso, passos e água, para você precisar dominar apenas uma tela.
- Intervalos de 1S, 1M, 3M, 6M e 1A
- Média do período indicada com clareza
- Fotos de evolução vinculadas às pesagens, comparáveis lado a lado
Cinco atitudes que ajudam.
- Fotografe o prato ocupando a maior parte do enquadramento; a IA avisa quando estiver em dúvida em vez de fingir certeza.
- Incluir sua mão na imagem fornece uma referência de tamanho e gera uma estimativa de porções muito melhor.
- Se a estimativa não estiver certa, descreva o prato no campo de reanálise em vez de corrigir os números à mão — costuma ser bem mais rápido.
- Alimentos embalados são quase sempre mais rápidos de ler por código de barras do que fotografar.
- Registre perto da hora em que comer. O app fixa o horário real para que seu dia possa ser revisto exatamente como aconteceu.