Del plato al registro en unos diez segundos.
El seguimiento solo funciona si sobrevive a una mala semana. Por eso el flujo es corto a propósito: ingresa la comida por la vía más rápida, revisa lo que devuelve la app, corrígelo si está mal y sigue con tu día.
Una foto, una frase, un código de barras o un favorito guardado.
Ingredientes, macros y una nota de confianza que puedes corregir.
Todas las métricas se suman en la misma vista de historial.
Ingresa la comida por la vía más rápida.
Pulsa el botón de más y elige cómo ingresarla. Un plato de restaurante es más rápido con una foto. Un paquete, con un código de barras. Las sobras que solo puedes describir, con una frase: “2 rebanadas de pizza de pepperoni” basta para empezar, y los detalles de porción o preparación hacen más precisa la estimación.
- Foto: la IA identifica el platillo y sus partes
- Descripción: lenguaje natural, sin buscar en una base de datos
- Código de barras: Open Food Facts, guardado para reutilizarlo sin conexión
- Favorito: vuelve a registrar una comida habitual con un toque
Revisa lo que llegó: es un borrador, no un veredicto.
El resultado llega dividido en ingredientes, cada uno con sus propias calorías, macros y peso en gramos, sobre una nota de confianza que te indica cuánto fiarte de la estimación y por qué. Sube o baja una porción, elimina una línea que no corresponda o escribe tú mismo los totales. Nada cuenta hasta que pulses guardar.
- Cada ingrediente se ajusta con los botones de más y menos
- Calorías, proteínas, carbohidratos y grasas editables directamente
- Confianza indicada, incluso cuando se encontró una referencia de tamaño
- Vuelve a analizar con una descripción si la foto omitió algo
El día se arma solo en una sola línea de tiempo.
Las comidas guardadas pasan al Registro de hoy con su hora y su distribución de macros, y lo mismo ocurre con los vasos de agua y los registros de peso, en la misma lista. Las tarjetas de arriba se actualizan sobre la marcha, así que el día se lee de un vistazo sin abrir nada.
- Comida, agua y peso en una sola lista cronológica
- Etiquetas de comida: desayuno, almuerzo, cena o las tuyas
- Toca cualquier registro para editarlo o eliminarlo
Vuelve en una semana y el patrón estará ahí.
Aquí es donde el seguimiento da frutos. Cada tarjeta se abre en la misma pantalla de historial: elige un rango desde una semana hasta un año, consulta el promedio, toca la gráfica para ver cualquier día y lee los registros debajo. Funciona igual para calorías, peso, pasos y agua, así que solo hay una pantalla que aprender.
- Rangos de 1S, 1M, 3M, 6M y 1A
- Promedio del rango, expresado con claridad
- Fotos de progreso asociadas a los registros de peso, comparables lado a lado
Cinco cosas que ayudan.
- Fotografía el plato de modo que la comida ocupe casi todo el encuadre; el análisis avisa cuando no está seguro en lugar de fingir lo contrario.
- Incluir tu mano en la foto le da al modelo una referencia de tamaño y una mejor estimación de la porción.
- Si la estimación no es correcta, describe el platillo en el cuadro de nuevo análisis en lugar de corregir los números a mano: suele ser más rápido.
- Casi siempre es más rápido escanear un alimento empacado que fotografiarlo.
- Registra cerca del momento en que comes. La app ancla los registros a la hora real, así que el día se lee tal como ocurrió.