От тарелки до записи примерно за десять секунд.
Отслеживание работает только тогда, когда привычка выдерживает даже тяжелую неделю. Поэтому сценарий намеренно сделан кратким: запишите блюдо самым быстрым способом, взгляните на результат, исправьте неточности и продолжайте заниматься своими делами.
Фотография, фраза текстом, штрихкод или сохраненное блюдо.
Ингредиенты, макронутриенты и оценка уверенности с возможностью правок.
Каждый показатель собирается в едином экране истории.
Внесите прием пищи самым быстрым способом.
Нажмите кнопку со знаком плюс и выберите способ ввода. Блюдо в ресторане быстрее сфотографировать. Упакованный продукт быстрее отсканировать по штрихкоду. Домашнюю еду проще всего описать текстом — фразы «2 куска пиццы пепперони» уже достаточно для старта, а размер порции или детали приготовления сделают расчет точнее.
- Фото — AI распознает блюдо и его составляющие
- Описание — простыми словами, без утомительного поиска по базе данных
- Штрихкод — база Open Food Facts, кэшируемая для работы офлайн
- Избранное — повторная запись привычного блюда в одно касание
Проверьте результат: это лишь черновик, а не окончательный вердикт.
Результат приходит с разбивкой по ингредиентам: для каждого указаны калории, макронутриенты и вес в граммах, а также отметка об уверенности, объясняющая, насколько можно доверять оценке. Увеличьте или уменьшите порцию, удалите лишний ингредиент или введите итоговые значения вручную. Ничто не идет в зачет, пока вы не нажмете кнопку сохранения.
- Каждый ингредиент можно скорректировать кнопками плюс и минус
- Калории, белки, жиры и углеводы можно редактировать напрямую
- Указана степень уверенности, в том числе при обнаружении объекта для масштаба
- Повторный анализ с текстовым описанием, если на фото что-то не попало
День выстраивается в единую хронологическую ленту.
Сохраненные приемы пищи попадают в журнал за сегодня с указанием времени и раскладки БЖУ — как и выпитая вода или взвешивания в том же списке. Карточки вверху обновляются по мере заполнения, поэтому общая картина дня видна с первого взгляда без лишних переходов.
- Еда, вода и вес в едином хронологическом списке
- Теги приемов пищи: завтрак, обед, ужин или собственные названия
- Нажмите на любую запись, чтобы изменить или удалить ее
Загляните через неделю, и перед вами будет видна общая закономерность.
Именно здесь отслеживание начинает приносить реальную пользу. Каждая карточка открывает привычный экран истории: выберите период от недели до года, посмотрите среднее значение, коснитесь графика для любого дня и изучите записи внизу. Интерфейс работает одинаково для калорий, веса, шагов и воды, поэтому вам нужно привыкнуть лишь к одному экрану.
- Периоды 1W, 1M, 3M, 6M и 1Y
- Среднее значение за выбранный период, показанное четко и наглядно
- Фотографии прогресса прикрепляются к взвешиваниям, их можно сравнивать бок о бок
Пять вещей, которые помогают.
- Фотографируйте тарелку так, чтобы еда занимала большую часть кадра: AI честно предупредит, если расчет приблизительный, вместо того чтобы делать вид, что все точно.
- Если в кадр попадет ваша рука, модель получит ориентир масштаба и точнее оценит размер порции.
- Если оценка неточна, опишите блюдо в поле повторного анализа вместо ручного исправления цифр — обычно это быстрее.
- Упакованные продукты почти всегда быстрее отсканировать по штрихкоду, чем фотографировать.
- Записывайте еду сразу после приема пищи. Приложение привязывает записи к реальному времени, поэтому хроника дня отражает то, как все происходило.