Ein Kalorienzähler, der den ganzen Tag abdeckt
Trag Essen per Foto, Satz oder Barcode ein und verfolge dann Kalorien und Makros zusammen mit Gewicht, Schritten, Wasser und Fasten – auf einem Bildschirm, auf deinem Handy, kostenlos.
Foto, Beschreibung, Barcode oder ein gespeicherter Favorit.
Kalorien, Makros, Gewicht, Schritte, Fasten und Wasser.
Keine gesperrten Funktionen und kein Testphasen-Countdown.
Ein klareres Download-Match.
- Du willst eine App für den ganzen Tag, nicht einen Kalorienzähler plus drei weitere für Gewicht, Schritte und Wasser.
- Du hast schon einmal einen Tracker aufgegeben, weil es mühsam wurde, jede Mahlzeit von Hand einzutragen.
- Dein Ernährungstagebuch soll lieber auf deinem Handy liegen als in der Datenbank von jemand anderem.
- Du willst kein Abo bezahlen, bevor du weißt, ob die Gewohnheit bleibt.
Warum diese App die Installation verdient.
Die ehrliche Frage vor jedem Download lautet, was diese App besser macht als das, was du schon hast. Hier ist die Antwort, ohne Marketing-Umweg.
Eintragen ohne Abhängigkeit von einer Lebensmitteldatenbank
Die meisten Kalorienzähler lassen dich für alles, was du isst, in einer Liste suchen. Hier kannst du den Teller fotografieren, ihn in einem Satz beschreiben oder einen Barcode scannen – die Datenbanksuche ist nur der Notnagel, nicht das ganze Erlebnis.
Die Schätzung kommt aufgeschlüsselt, nicht als eine einzige Zahl
Ein Foto kommt in Zutaten aufgeteilt zurück, mit Kalorien und Makros pro Zutat und einer angegebenen Sicherheitsstufe. Du kannst jede Portion anpassen oder die Summen überschreiben, bevor du speicherst. Nichts verbirgt sich hinter einer einzelnen Zahl, die du einfach hinnehmen musst.
Kalorien sind nur ein Teil des Tages
Gewicht mit Fortschrittsfotos, elf Körpermessstellen, Schritte aus Apple Health oder Health Connect, Wasser und ein Intervallfasten-Timer – alles steckt in derselben App, auf demselben Startbildschirm.
Funktioniert ohne Netz und kostet nichts
Dein Tagebuch liegt auf deinem Handy, deshalb ändern ein Flugzeug oder ein Kellerstudio nichts. Es gibt kein Abo und keine gesperrten Funktionen, und du kannst alles jederzeit als Sicherungsdatei exportieren.
Der Tag auf einem Bildschirm und alles dahinter.
Sechs Karten decken den Tag ab – Kalorien, Makros, Gewicht, Schritte, Fasten und Wasser – und jede öffnet sich in ihren eigenen Verlauf. Darunter hält eine einzige Zeitleiste die Mahlzeiten, Getränke und Wiegen, die du eingetragen hast, in der Reihenfolge, in der sie passiert sind.
Foto-Tagebuch mit KI
Fotografiere den Teller. Die App liefert das Gericht in Zutaten aufgeteilt zurück, jeweils mit Kalorien und Makros, plus einem Hinweis zur Zuverlässigkeit, der dir sagt, wie sehr du ihr trauen kannst. Jede Zeile ist bearbeitbar, und Portionen passt du mit Plus und Minus an.
- Aufschlüsselung nach Zutaten
- Zuverlässigkeit angezeigt
- Voll bearbeitbar
In Worten beschreiben
Kein Foto zur Hand? Tipp „2 Stücke Pepperoni-Pizza“ ein und erhalte eine Schätzung. Angaben zu Portionsgrößen und Zubereitung machen sie genauer.
- Normale Sprache
- Keine Suche nötig
Barcode-Scan
Scanne eine Packung und hole ihre Nährwerte aus der Open-Food-Facts-Datenbank. Ergebnisse werden auf dem Gerät zwischengespeichert, sodass ein Produkt, das du schon gescannt hast, auch ohne Empfang erkannt wird.
- Open Food Facts
- Offline zwischengespeichert
Favoriten und manuelle Eingabe
Speichere die Mahlzeiten, die du jede Woche isst, und trage sie mit einem Tipp erneut ein, oder gib die Werte selbst ein, wenn du sie schon kennst.
- Erneut eintragen mit einem Tipp
- Manuelle Summen
Drei Schritte, die leicht bleiben.
Tracking lohnt sich nur, wenn es eine schlechte Woche überlebt, deshalb ist der tägliche Ablauf bewusst kurz.
Wähle die richtige App-Perspektive.
Keine App passt zu allen. Hier siehst du, wo diese passt und wo nicht.
Die KI liefert dir in Sekunden eine gute Schätzung und sagt dir, wie sicher sie sich ist. Wenn dein Maßstab ist, jede Zutat auf der Waage abzuwiegen, geht das weiterhin über die manuelle Eingabe – darauf ist die App aber nicht ausgelegt.
Kalorien allein erklären eine stockende Woche selten. Gewicht, Schritte, Wasser und Fasten daneben meistens schon.
Es gibt keinen Schuldmechanismus und kein Konfetti. Trag ein, was du isst, schau auf den Trend, justiere nach. Wenn du eine App willst, die dich täglich antreibt, ist das nicht diese App.
Häufige Fragen.
Was sollte eine gute Kalorienzähler-App können?
Das Eintragen so schnell machen, dass du es auch an einem schlechten Tag noch tust, ehrlich sein, wie genau ihre Schätzungen sind, und dir den Trend zeigen statt nur den heutigen Tag. Alles andere ist Dekoration.
Funktioniert sie zum Abnehmen und zum Gewicht halten?
Beides. Du legst ein tägliches Kalorien- und Makroziel fest – aus deinem Profil berechnet oder selbst eingegeben – und die App verfolgt es. Zur Planung dieses Ziels bietet die Website kostenlose TDEE- und Kaloriendefizit-Rechner.
Gibt es die App für iPhone und Android?
Ja, für beide, über den App Store und Google Play.
Kann ich auch Makros tracken?
Ja. Protein, Kohlenhydrate und Fett haben jeweils ein eigenes Tagesziel und einen eigenen Fortschrittsbalken, und jedes eingetragene Lebensmittel zeigt seine Makroverteilung.
Was trackt sie außer dem Essen noch?
Gewicht mit Fortschrittsfotos von vorn, der Seite und hinten, elf Körpermessstellen, Schritte aus Apple Health oder Health Connect, Wasser und Intervallfasten mit Live-Timer.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Alles funktioniert ohne. Ein Konto ist optional und dient nur dazu, dass deine Daten dir auf ein neues Handy folgen können.