Ένας μετρητής θερμίδων με AI που δείχνει τον τρόπο υπολογισμού του
Φωτογραφίστε το γεύμα ή περιγράψτε το με μία πρόταση. Λαμβάνετε το πιάτο χωρισμένο σε συστατικά με θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και ένα δηλωμένο επίπεδο βεβαιότητας — όλα επεξεργάσιμα προτού αποθηκευτεί οτιδήποτε.
Αναλύστε μια εικόνα ή απλώς περιγράψτε τι φάγατε.
Θερμίδες και πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά ανά στοιχείο, με σημείωση βεβαιότητας.
Προσαρμόστε τις μερίδες ή αντικαταστήστε τα σύνολα πριν από την αποθήκευση.
Μια επιλογή λήψης που σας ταιριάζει καλύτερα.
- Θέλετε το AI να κάνει το κουραστικό μέρος, αλλά δεν θέλετε να πάρετε τα λόγια του ως απόλυτη αλήθεια.
- Τρώτε φαγητό που δεν υπάρχει σε καμία βάση δεδομένων — σπιτικά φαγητά, πιάτα εστιατορίων, το μισό επιδόρπιο ενός φίλου.
- Έχετε δοκιμάσει κάποιον ιχνηλάτη AI που σας έδινε έναν μόνο αριθμό, χωρίς τρόπο να δείτε πώς προέκυψε.
- Θέλετε τη δυνατότητα να παραλείψετε εντελώς τη φωτογραφία και απλώς να περιγράψετε το γεύμα.
Γιατί αυτή η εφαρμογή αξίζει την εγκατάσταση.
Το ειλικρινές ερώτημα πριν από κάθε λήψη είναι τι κάνει αυτή η εφαρμογή καλύτερα από ό,τι ήδη έχετε. Εδώ είναι η απάντηση, χωρίς διαφημιστικά περιτυλίγματα.
Σας δείχνει τα συστατικά, όχι μόνο ένα σύνολο
Ένα μπιφτέκι σε φωτογραφία αναλύεται σε ψωμάκι, μπιφτέκια, τυρί και μαρούλι, το καθένα με τις δικές του θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και βάρος σε γραμμάρια. Αν κάποια γραμμή φαίνεται λανθασμένη, διορθώνετε εκείνη τη γραμμή αντί να μαντεύετε για ολόκληρο το ποσό.
Σας δηλώνει πόσο βέβαιο είναι
Κάθε ανάλυση συνοδεύεται από ένα ρητό επίπεδο βεβαιότητας και τον λόγο πίσω από αυτό — συμπεριλαμβανομένου του αν εντόπισε σημείο αναφοράς μεγέθους, όπως ένα χέρι στο κάδρο. Μια εκτίμηση που παραδέχεται την αβεβαιότητά της είναι πιο χρήσιμη από μία που δεν το κάνει.
Χωρίς φωτογραφία; Περιγράψτε το
Πληκτρολογήστε «2 κομμάτια πίτσα πεπερόνι» και λάβετε την ίδια αντιμετώπιση. Η προσθήκη μεγέθους μερίδων, συστατικών ή του τρόπου μαγειρέματος βελτιώνει την εκτίμηση. Συχνά είναι ταχύτερο από οποιαδήποτε αναζήτηση σε βάση δεδομένων.
Κάθε αριθμός παραμένει επεξεργάσιμος
Οι μερίδες μεταβάλλονται με συν και πλην, οι γραμμές μπορούν να διαγραφούν και τα σύνολα θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών μπορούν απλώς να πληκτρολογηθούν εκ νέου. Το AI παράγει ένα προσχέδιο· εσείς αποφασίζετε τι θα αποθηκευτεί στην πραγματικότητα.
Η ημέρα σε μία οθόνη, και τα πάντα πίσω από αυτήν.
Έξι κάρτες καλύπτουν την ημέρα — θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά, βάρος, βήματα, νηστεία και νερό — και καθεμία ανοίγει το δικό της ιστορικό. Από κάτω, ένα ενιαίο χρονολόγιο περιλαμβάνει τα γεύματα, τα ποτά και τις καταγραφές βάρους που καταχωρίσατε, με τη σειρά που έγιναν.
Καταγραφή με φωτογραφία μέσω AI
Φωτογραφίστε το πιάτο. Η εφαρμογή επιστρέφει το γεύμα χωρισμένο σε συστατικά, το καθένα με θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά, καθώς και μια σημείωση βεβαιότητας για το πόσο να το εμπιστευτείτε. Κάθε γραμμή είναι επεξεργάσιμη και οι μερίδες προσαρμόζονται με συν και πλην.
- Ανάλυση συστατικών
- Ένδειξη βεβαιότητας
- Πλήρως επεξεργάσιμο
Περιγράψτε το με λόγια
Δεν έχετε φωτογραφία πρόχειρη; Πληκτρολογήστε «2 κομμάτια πίτσα πεπερόνι» και λάβετε μια εκτίμηση. Η προσθήκη μεγεθών μερίδας και λεπτομερειών προετοιμασίας βελτιώνει την ακρίβεια.
- Απλή γλώσσα
- Χωρίς ανάγκη αναζήτησης
Σάρωση barcode
Σαρώστε μια συσκευασία και αντλήστε τα διατροφικά της στοιχεία από τη βάση δεδομένων Open Food Facts. Τα αποτελέσματα αποθηκεύονται προσωρινά στη συσκευή, ώστε ένα προϊόν που έχετε σαρώσει στο παρελθόν να αναγνωρίζεται ακόμη και χωρίς σήμα.
- Open Food Facts
- Αποθήκευση εκτός σύνδεσης
Αγαπημένα και χειροκίνητη εισαγωγή
Αποθηκεύστε τα γεύματα που τρώτε κάθε εβδομάδα και καταγράψτε τα ξανά με ένα πάτημα, ή πληκτρολογήστε τους αριθμούς εσείς οι ίδιοι όταν τους γνωρίζετε ήδη.
- Επανακαταγραφή με ένα πάτημα
- Χειροκίνητα σύνολα
Τρία βήματα, παραμένει απλό.
Η παρακολούθηση αποδίδει μόνο αν επιβιώσει από μια δύσκολη εβδομάδα, επομένως η καθημερινή διαδικασία είναι σκόπιμα σύντομη.
Επιλέξτε τη σωστή προσέγγιση.
Καμία εφαρμογή δεν ταιριάζει σε όλους. Εδώ θα δείτε πού ταιριάζει αυτή η εφαρμογή και πού όχι.
Σύνθετα πιάτα, σπιτικό φαγητό και γεύματα σε εστιατόρια είναι ακριβώς εκεί όπου η αναζήτηση στη βάση δεδομένων αποτυγχάνει και η εκτίμηση μέσω φωτογραφίας κερδίζει τη θέση της.
Για οτιδήποτε έχει ετικέτα, ο ενσωματωμένος σαρωτής αντλεί πραγματικά διατροφικά δεδομένα από το Open Food Facts. Χρησιμοποιήστε το AI εκεί όπου όντως απαιτείται εκτίμηση, όχι εκεί όπου οι αριθμοί υπάρχουν ήδη.
Τα μεγέθη των μερίδων από μια φωτογραφία ενέχουν πραγματική αβεβαιότητα, γι' αυτό και η εφαρμογή δηλώνει τη βεβαιότητά της αντί να την κρύβει. Αν χρειάζεστε στοιχεία με ακρίβεια γραμμαρίου, ζυγίστε το φαγητό και καταχωρίστε το χειροκίνητα — αυτή η επιλογή υπάρχει επίσης εδώ.
Συνηθισμένες ερωτήσεις.
Πόσο ακριβής είναι ο υπολογισμός θερμίδων με AI;
Αρκετά ακριβής ώστε να είναι χρήσιμος και ειλικρινής εκεί όπου δεν είναι. Η εφαρμογή αναφέρει ένα επίπεδο βεβαιότητας σε κάθε ανάλυση, σας δίνει την κατανομή ανά συστατικό πίσω από το σύνολο και σας επιτρέπει να διορθώσετε οτιδήποτε πριν από την αποθήκευση. Μια καθαρή φωτογραφία με αναφορά μεγέθους, όπως το χέρι σας, προσφέρει αισθητά καλύτερες εκτιμήσεις μερίδας.
Πρέπει οπωσδήποτε να βγάλω φωτογραφία;
Όχι. Μπορείτε να περιγράψετε το γεύμα με απλά λόγια, να σαρώσετε ένα barcode, να καταγράψετε ξανά ένα αποθηκευμένο αγαπημένο ή να πληκτρολογήσετε τους αριθμούς εσείς οι ίδιοι.
Τι συμβαίνει με τις φωτογραφίες των φαγητών μου;
Μια φωτογραφία γεύματος αποστέλλεται για ανάλυση και απορρίπτεται μόλις επιστραφεί η εκτίμηση. Διατηρούνται μόνο τα διατροφικά δεδομένα, στη συσκευή σας. Οι φωτογραφίες προόδου σώματος αντιμετωπίζονται εντελώς διαφορετικά — δεν φεύγουν ποτέ από το τηλέφωνό σας.
Λειτουργεί το AI χωρίς σύνδεση;
Η ανάλυση μιας νέας φωτογραφίας ή περιγραφής απαιτεί σύνδεση. Όλα τα υπόλοιπα — περιήγηση, επεξεργασία, ιστορικό, διαγράμματα και barcode που έχετε σαρώσει προηγουμένως — λειτουργούν εκτός σύνδεσης από την αποθήκευση της συσκευής.
Είναι η λειτουργία AI κλειδωμένη πίσω από συνδρομή;
Όχι. Η ανάλυση φωτογραφίας και περιγραφής περιλαμβάνονται στη δωρεάν εφαρμογή, χωρίς όρια ανά σάρωση που απαιτούν πληρωμή.